前天去药店买个颈椎牵引固定器,只要进屋里就戴在脖子上,对颈椎有拉伸作用,不能随意低头,而且有暖暖的感觉,摘下后挺舒服,脖子不再发硬了,小小的器具,作用不小。
我年轻时,就开始睡高枕头,并自诩高枕无忧。从年轻起,我就有饭后睡午觉的习惯,因为单位条件有限,一般我就趴在桌上,头枕在胳膊上睡觉。我用电脑时,常常几个小时不动地方。用手机时,头都不抬的看,喜欢靠在床头看书,看手机,……这些不良的习惯,让我有了颈椎病。
由于单位体制改革,我被分配到班组干了六年的体力活,拉铝丝线,包装成品时,要一直哈腰。把机器上的成品卸下时,我要用右手抱起几十公斤的铝线,两腿一上一下,全靠腰使劲。这样干活,也为腰痛埋下伏笔。 我平时坐姿不好,经常跷二郎腿,看电视也是窝在沙发上,这也是腰痛的原因之一。另外,在饮食上,也没有上心,饥一顿饱一顿的,这样对色身也是不利。也是自己的恶习之一,以后要改正,照顾好自己的色身。
还有个原因,我不愿意多谈。有的道友,仅仅回答别人一个或者二个问题,或者回向对方,就会出现浑身难受,失眠等问题。我是常年回答网友的问题,每天都有几十个留言,我都要回复,给予修行上的建议,回向,祝福,加持等等,有时候,也会出现不舒服,头痛……以前,我都是定期去大寺院,参加超度法会,法会结束后,浑身轻松。这一年多,由于种种原因没有去,业障也是没有消除。
最近,了解到人体的许多疾病,都是由颈椎,腰椎,脊柱病变,所引起的。以前我没有足够重视,症状严重时,才去医院检查。这段时间,我一直都在做康复治疗,疼痛大大减轻,心脏也舒服了。医生说我的骨病会治好的,我也充满信心,积极配合治疗。
人的不良习气,有的是先天带来的,有的是后天形成的,平时自己没有注意观察,任由发展,最后形成恶习,受伤害的还是自己。毛病不改,恶习不除,难归正途。
不论是生活,学习,工作等等,能形成一个好的习惯,太重要了,必然受用终生。版权所有:心经念诵网