达真堪布：把握适度，保持自在的心态

人有时候心气太高，很傲慢;有时候又心气太低，很自卑。而学佛修行的目的就是要保持一个自在的心态：既不能太高，也不能太低;既不能骄傲，也不能自卑。

把握适度，不紧不松，不高不低，这才是解脱的状态。

生活中，我们总是把握不住自己，比如，有一点功德、成就的时候就骄傲了，而遇到一点违缘、障碍的时候就开始抱怨、自卑。

我们一定要想办法对治傲慢。如何对治?每当我们取得一些成就时，就与那些大成就的人比较一下，这样就会发现自己的智慧和成就就如同一盏油灯而已，只能照亮眼前。如此一比，傲慢心自然就没有了。当你抱怨、自卑的时候，可以与那些暂时没有成就的人比较一下，相对而言，自己还算有一些成就，如此就又开始有自信了。

不能骄傲，也不能自卑，因为这两种心态对我们的危害非常大。高与低、骄傲与自卑两者，最好都要观为空性。如果能以空性的智慧来摄持，就会彻底断除这些念头。如果你暂时达不到这样的境界，就用比较的方法，也可以消除傲慢与自卑。

任何时候都要保持适度，这就是人生成就的关键。