言语的攻击最为无聊，只要自己不放在心里，就伤害不了自己。坚持秉公做事，不偏不倚，同时对她们要起悲心，而不是嗔心。起悲心，她们就是自己希望帮助的对象，是帮助自己扩大心胸、积累福德、提升智慧的境界；起嗔心，她们就是自己对立嗔恨的对象，是引发烦恼恶业、令人身心不安的境界。转心的时间有多快，代表有多少思慧；安住正念的时间有多长，代表有多少定力。