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谦君:我的素食因缘

谦君:我的素食因缘 那年,终于有地方可以自己开伙做吃的,可以告别食堂大锅饭的日子。我向往自己做出好吃又营养的菜。将锅碗等用具准备好后,前往菜场卖鱼处,鱼蛋白质高,而且听...
谦君:我的素食因缘

谨记吃水果的“三看五不可”

谨记吃水果的“三看五不可” 人有不同的体质,水果也有不同的成分和特质。人的体质有冷热,水果也有特质分温凉。因此,什么人吃什么水果,都有一定的禁忌。吃水果有禁忌,这种观点...
谨记吃水果的“三看五不可”

谨记睡觉4戒律:人很难变老!

谨记睡觉4戒律:人很难变老! 第一条:子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧...
谨记睡觉4戒律:人很难变老!

谷雨前后吃什么蔬菜好?

谷雨前后吃什么蔬菜好? 谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。鲜...
谷雨前后吃什么蔬菜好?

豆中之王的15大养生功效

豆中之王的15大养生功效 黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。这里,帮您总结...
豆中之王的15大养生功效

豆中之王黄豆的十种保健功效

豆中之王黄豆的十种保健功效 图片来源:资料图黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗...
豆中之王黄豆的十种保健功效

豆制品的营养优势

豆制品的营养优势豆制品的营养优势豆腐干、豆腐丝、豆腐皮等都是豆制品家族的一员,除了能提供优质的蛋白质外,它们还各有各的营养优势。 1、豆腐 容易消化。豆腐是豆制品家族中最常...
豆制品的营养优势

豆油皮炒香芹,素食必不可少

豆油皮炒香芹,素食必不可少 材料:豆油皮,香芹制作方法:1.豆油皮较厚,提前放在水里泡发一下,洗净切丝待用。2.将芹菜摘去老叶和根,在滚水中焯一下捞出过凉挤干水分,用刀背拍松...
豆油皮炒香芹,素食必不可少

豆浆10种花样喝法

豆浆10种花样喝法 豆浆的好处多多。豆浆能能抗朽迈,养颜美容,防治三高、缺铁性贫血、气喘等疾病,效果非常明显。女人天生就是比较柔弱的群体,因此应该随时养颜补虚,那么如何养...
豆浆10种花样喝法

豆浆6种喝法最不健康

豆浆6种喝法最不健康 豆浆是人们喜爱的一种老少皆宜的营养食品,然而豆浆有6种喝法最不健康。1、忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经...
豆浆6种喝法最不健康
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