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森林寺院内观法
持续的注意 (一)坐姿 1)时间与地点 1. 当坐着时,可达成将心聚焦于身体。你须要找一段时间和一个地点使你宁静并且免于干扰。 2. 一个安静的房间,其内没有很多东西使人分... 
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禅修指导 不要研究或去分析你
*修持篇*不要研究或去分析你的息 只要单纯的能觉知或专注息就好,不要去研究或分析息,比如说有些禅修者会注意到吸进来的空气是冰冰凉凉的;而呼出去的息是暖暖热热的,或是感觉进出息... 
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南传菩萨道 下 第三章：出离波
第三章:出离波罗蜜... 
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内观禅修法 当下清楚就是法
◎当下清楚就是法「法」是什么?「法」在哪里?当下清清楚楚就是「法」。所以法不一定要到寺庙,佛陀座下或法师面前才找得到。日常生活中走路、谈话、观赏植物、听音乐、开车……到处都... 
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佛陀的启示 第七章 修习：心智
第七章 修习:心智的培育佛说:“比丘们!病有两种。那两种呢?肉体的病和心智的病。有人可以一年、两年、甚至一百年、一百多年肉体都不生病。但是,比丘们啊!世间除了心无染著的人(就是说... 
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佛陀的古道 第六章 八正道的三
第六章 八正道的三部分佛陀入灭之前,对围绕在病榻旁的弟子们说:我已为汝等制定法和毗奈耶,我入灭以后,汝等以此为师。[i]从这一点,已清楚地看出,佛陀的生活方式和他的宗教制度,全包括在... 
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三 孙伦禅修法 总结
总结孙伦禅修法是给热切修行的僧人或在家人日以继夜地修习的。对于一般的禅修者,禅修中心提供每天三节的禅修训练时间,每节持续约一至三小时。事务繁忙的人也应该每天作两节的修习。... 
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四种崇高的心灵境界
四梵住的修习 慈、悲、喜、舍四者也称为「无量心」,因就其真正的本质而言,没有任何局限, 没有排他性、不公平性,且不被选择性的偏爱或偏见所障碍。 已达四梵住无量境界... 
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四念处内观智慧禅法 定·调御五
定·调御五根舍弃我禅师 提名为调御五根是因为它们的功能有如指挥官或控制员。这是Ven. Ledi Sayadaw 在“佛教手册”(Manual Of Buddhism)里所立的定义。它们是:“能如实照见事物... 
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福德与灵性成长
[中译]良稹 Merit and Spiritual Growth by Bhikkhu Bodhi 福德的行持,是佛教修证当中一项最重要的基本元素。其种种形式之总和,为实修佛教提供了一个概要; 这表明佛教不是一个思想系统... 