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南传菩萨道 上 第二章：稀有的
第二章:稀有的佛出世生于佛陀出世的时代是稀有的机会。有一次给孤独长者 (Anathapindika,祗树给孤独园Jetavana的施主)去王舍城(Rajagaha)探访他的妹夫时,第一次听到「佛陀」这个字眼。当他一听... 
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内观禅修法 吸气至手、脚
◎吸气至手、脚今天静坐的方法是数息法。今天比较轻松,因为外面扩音机声音很大、很热闹。现在我们将呼吸清清楚楚的从鼻孔吸气到脚底。心里默念着从鼻孔吸到脚低,不是到丹田,是到脚底... 
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觉者之言 四圣谛
觉者之言 四圣谛佛陀曾经说过: 弟子们!我由于未了悟,未明了四样东西,所以和你们一样在这个苦海中不断生死轮回。 是哪四样东西呢?它们就是: ①苦的圣谛(dukkha), ②苦之起源... 
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佛陀的启示 第四章 第三圣谛：
第四章 第三圣谛:灭谛 ── 苦的止息第三圣谛的要义是:人类可以从相续不断的苦得解脱、获解放、享自由。这圣谛名为苦灭圣谛,也就是涅槃。巴利文作Nibbana,但梵文的Nirvana更为人所广知。要... 
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佛陀的古道 第三章 佛教的中心
第三章 佛教的中心思想(四真谛)四真谛是佛陀在伽耶菩提树下修定时证悟的。在贝拿勒斯附近的鹿野苑仙人住处(现在的萨拉纳特),他为从前的同伴、五位苦行者初次说法时所讲的,后来才被人... 
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三 孙伦禅修法 感觉
感觉强力呼吸的部份应在深深吸一口气后骤然完全停住,跟着要保持身体寂然不动,并振作精神丝毫不懈的观察身体内部。身体内这时应会生起疼痛、痉挛、麻痹、热或冷等感觉。要专注于最明... 
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以直观看现实世界
以直观看现实世界「全然专注」的修习之四 心愈能清晰、深刻地响应极平凡事项所显现的苦谛,我们轮回的时间就将更缩短。 引起反应的清楚觉察,是来自于「全然专注」所赐予的无偏... 
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四念处内观智慧禅法 增锐诸根
增锐诸根(1)舍弃我禅师 刀能够切得很深,如果: (一)它的刀身金属坚固 (二)它的刀锋锐利 同样的,了解可以深入透视目标的实相,当: (A)定力强时 (B)正念敏锐时 当正念的... 
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佛法可以不提轮回吗？
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禅修的基本指导
班迪达尊者 著 钟苑文 译 在禅定中,我们于身心上寻找一种深刻、清明与精确的觉知, 这直接的觉知会对我们展现生命的真理——身心相续的本质, 我们对「常」就不... 