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忆念僧伽
忆念僧伽明法比丘 整理... 
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马哈希西亚多略传
马哈希西亚多略传 /明法比丘 撰马哈希西亚多(Mahasi Sayadaw, U Sobhana Mahathera 1904-1982 。按:「西亚多」是对教授禅法的法师或长老比丘的称呼)对上座部佛教教义与内观禅法有深远的影响。他出生... 
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忆念佛陀
忆念佛陀... 
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心药方
心药方心病之一:烦恼 症状:眼光无神,愁眉苦脸,四肢无力,心头乱纷纷。 辨症:因心头打结影响思考及对外反应能力,宜分析病情因缘,逐渐打开心结。 病因:一部分的痴性在作用。由于... 
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当下清凉
当下清凉明法比丘 当下能令心清凉、解脱是妙法,此妙法向自己求就有了,不用远求。令人此时此地能够远离、灭除热恼是正法的特质之一。如何做到当下清凉?《中部131经》〈一夜贤者经〉... 
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开悟
开悟明法比丘 开悟即是证得「三菩提」(sambodhi; perfect knowledge or enlightenment)或正觉,这是依循解脱贪.瞋.痴的八正道,远离无益的苦行及纵欲而行中道,努力受持戒律,修习「观禅」(vipassana)或兼... 
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互动─法的分享与回馈
互动─法的分享与回馈明法比丘 互动谈法是两人以上进行切磋法义,把自己对法的闻、思、修、证的体验提出来分享,或把自己的疑惑提出来讨教,接受别人的回馈。这样的互动,在经典中经... 
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三十二身分
三十二身分明法比丘 观察身体成分的禅法,称为“身至念”(kayagatasati),古译作“身念”或“念身”,即把身体分成各种成分来观察:发、毛、爪、齿、皮;肉、筋、骨、髓、肾;心、肝、肋膜、... 
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小朋友的法
小朋友的法... 
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培养直观的能力
直观(vipassana,内观)是解脱之钥,它是当下进行直接观察五蕴,直接明白五蕴的实相:无常、苦、非我,而得到解脱。直接观察是单纯的观察、感受,没有语言、思惟,就如佛陀提示婆希说:“见只是... 